小杉歯科マガジン 2019年3/15号 口腔がん検診 

  • 口のできものが気になったらタレントの堀ちえみさんが「舌がん」を公表したことで、今「口腔がん」についての関心が非常に高まっています。

    「口腔がん」は舌や頬の内側など、歯以外の口腔粘膜のどこにでも発症する可能性のあるがんで、その中で日本人に一番多いのが舌がん(約50~60%)です。
    痛みなどの自覚症状が乏しいため発見が遅れることが多く、進行すると食事や会話など生活の基本となる機能が著しく損なわれます。

    口腔がんは早期に発見し早期に治療すればこわい病気ではありません。
    しかし、他のがんに比べて認知度が低いことや、定期的に検査するしくみが十分に普及していないことなどから、死亡率も上昇し続けています。
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小杉歯科マガジン 2019年3/1号 体内時計 

  • 体内時計私たちの体には、本来夜暗くなると眠くなり、朝になると目が覚める、睡眠と覚醒のリズムが備わっています。
    これが「体内時計」として最もよく知られている約1日周期の『概日リズム』(サーカディアンリズム)です。
    この体内時計が刻むリズムを「生体リズム」といい、私たちの体調や気分、活動をコントロールしています。

    あなたは毎日、決まった時間に就寝、起床していますか? 
    シフトワークや受験勉強、ネットゲームなどで、夜型の生活を送っている人も多いのではないでしょうか。現代社会では、生体リズムに合わせた規則正しい生活を送ることが難しくなっているのかもしれません。

    生体リズムが乱れるとどうなってしまうのでしょうか。
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小杉歯科マガジン 2019年2/15号 ひみこのはがいーぜ 

  • フランスパンをかじる女の子現在、日本歯科医師会では「いい歯は毎日を元気に」プロジェクトの一環として、2月4日からfacebookやtwitterなどで国民への啓発動画を配信しています。
    (https://www.facebook.com/ONEMEDIAJP/videos/590896298003926/)

    山手線の新型車両でも2月4日から7日間放映されていたそうです。山手線を利用された人の中にはご覧になった方もいるのではないでしょうか。

    今号では、その啓発動画にちなんで「ひみこのはがいーぜ」という標語をご紹介します。
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小杉歯科マガジン 2019年2/1号 乾燥とかゆみ 

  • 肌の乾燥とかゆみ2019年が始まって1ヶ月・・・関東では雨が少ないカラカラ天気が続いています。
    気温が低く空気が乾燥するこの時期は、肌も乾燥しやすく刺激を受けやすくなっています。

    刺激に敏感になった肌をこすったり掻いたりすると症状は更に進行してしまいます。
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小杉歯科マガジン 2019年1/15号 酸蝕症 

  • レモンは酸っぱい皆さんは、美容と健康のためにどんなことに気をつかっていますか? 不足しがちなビタミンなどの栄養素を補うために、野菜ジュースや黒酢、果汁100%飲料などを積極的に飲んでいる、という人も多いかもしれません。

    しかし、このような健康に良いとされる飲料には酸性度の高いものが多く、健康のために習慣的に摂取していることが、実は歯に悪影響を及ぼしてしまっているケースがあるというのです。
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小杉歯科マガジン 2019年1/1号 色と健康 

  • 色彩で健康に「好きな色は?」と聞かれたら、あなたは何色と答えますか? 空や海など自然で爽やかなイメージを持つ青は、ほぼ世界中で共通してもっとも好まれる色のひとつです。
    でもその日の気分によって、心地よいと感じる色が違うこともあるのではないでしょうか。それはその時のあなたの心理状態が、その色の持つパワーを求めているからなのかもしれません。

    古代より人は、色にある種の力が宿ると信じ、呪術や刺青などの魔除けとして用いてきた歴史があります。
    にはいったいどんなめられているのでしょう。
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小杉歯科マガジン 2018年12/15号 誤嚥性肺炎 

  • おばあさんの食事『誤嚥性肺炎』という言葉を聞いたことがありますか?
    高齢者のいるご家庭や介護の現場で働く人たちの間ではよく知られている言葉ですが、あまりなじみのない人も多いのではないでしょうか。

    高齢者の肺炎の半数以上といわれる誤嚥性肺炎ですが、じつはお口の中の環境が大きく関係しているのです。
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小杉歯科マガジン 2018年12/1号 もの忘れ 

  • 素敵な老夫婦「え~っと、なんだっけ? のどまで出かかってるんだけど…」人や物の名前が出てこなくてじれったい思いをしたことはありませんか。
    40歳を過ぎるとちょっとしたことが思い出せなくなって記憶力の衰えを感じるようになってきます。
    鍵をどこに置いたんだっけ? 何をしにこの部屋に来たんだっけ? なんてこともよくあるのではないでしょうか。

    記憶のしくみを知ることでもの忘れに対する不安を解消し、毎日のちょっとした工夫で記憶力アップを目指しましょう!
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小杉歯科マガジン 2018年11/15号 フッ素の働き 

  • フッ化物水溶液でブクブクうがいフッ素は私たちの身近に自然に存在する元素のひとつで、多くの食品にも含まれる栄養素のひとつです。

    このフッ素がむし歯予防に活用されていることは一般的に知られるようになってきましたが、いったいどんな物質で、歯にどのような効果をもたらすのか、悪影響はないのか?
    気になっているけれど実際よくわからない、そんな人も多いのではないでしょうか。
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小杉歯科マガジン 2018年11/1号 受験生の食事 

  • お母さんの必勝弁当秋も深まり、いよいよ本格的な受験シーズンに突入します。
    思春期、青春期のまっ只中で育ち盛りの受験生を持つ保護者の皆さんは、これからの受験シーズンを前に、家庭でどんなサポートができるかいろいろ気をつかっているのではないでしょうか。

    食事など栄養面でのサポートは、受験を乗り切る体力と集中力を維持していくためのメンタル強化にも大いに役立ちます。

    今号ではそんな受験生の食事にスポットを当ててみました。

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